基礎知識

残業続きで万年寝不足状態……なんていう人も多いのでは。世界的にみても、日本は睡眠時間が短いことで知られている。睡眠不足は健康被害、仕事の生産性低下にもつながる。日本が国を挙げて取り組む“働き方改革”と睡眠の関係とは？

子供の成長とともに、少しずつ顔を出し始める「イヤイヤ期」。泣く、暴れる、叫ぶ……と、手を焼かされるこの時期に役立つ、イヤイヤ行動のお決まりパターンから対処法まで一気に紹介。

最近では、産院側から推奨されることもある「立ち会い出産」。我が子の誕生の瞬間を夫婦共に迎えることに対しては未だ賛否両論の声があがるが、実際に経験したパパ・ママはどう感じているのだろうか。アンケート結果から見えた「立ち会い出産」の魅力とは？

マスクをする人が目立つようになってきたこれからの季節。冬はウイルス感染症や空気の乾燥により大人も子供も体調管理が難しい季節。いざという時に正しい予防や対応ができるよう、まずはその性質を知っておこう。今回は、ハウスダストの原因となる空気中の汚染物質を除去する方法を紹介。

妻子から慕われ、自分の時間も有効に使っている世界のDADには、誰も教えてくれなかった“愛され法則”があった！ 近寄ればウザイと言われ、いくらガンバって家族サービスをしても、妻や子供からダメ親父的視線がグサリ……。毎週の土日が虚しい症候群のアナタ、必読です。

親子誰しもが抱える、食べ物の好き嫌い。小さい頃の食事は、子どもたちの成長を左右すると言っても過言でもない。好き嫌いを無くす5つのポイントを知って、苦手を克服しよう！

父親は、父親である前に男であり、ビジネスマンであり、夫である。これでは、普通に生活していては時間が足りなくなるのも当然。でも気づいてほしい。実は、時間をただ浪費しているだけの自分に。ここで挙げる10の方法は、その浪費を抑える魔法だ。これらを実践して、浮いた時間を家族にガッツリつぎ込もう。

妊娠中のママにとって辛いのが「つわり」。妊娠中は身体的だけでなく精神的にも影響を与える。その痛みをパパの支えによって和らげるには、どんなヘルプが必要なのか？

マスクをする人が目立つようになってきたこれからの季節。冬はウイルス感染症や空気の乾燥により大人も子供も体調管理が難しい季節。いざという時に正しい予防や対応ができるよう、まずはその性質を知っておこう。今回は、ハウスダストの原因や症状を紹介。

ここぞというときに、子供を叱るためのカミナリの威力をＭＡＸに！そのために、日頃から7つのことを心がけよう。効果的に叱るための良い下地ができていれば、声を荒げたりしないで済む。