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【妊娠初期】妊娠したらまず何をする? 夫婦の”やることリスト”

赤ちゃんがお腹にやってきた! 「何をしたらいいのか正直よくわからない」という"はじめてパパ&ママ"のために、妊娠中にやるべきことをリストアップ。まずは、妊娠初期(2~4ヶ月)のタスクを確認しよう。

妊娠中期の方はこちらを参照しよう!
妊娠後期の方はこちらを参照しよう!

妊娠初期(2~4ヶ月)の
「やることリスト」

まずはパパのタスクから!

□ 両親・親しい友人・上司に報告する(まだ流産等のリスクが高いため、報告相手は限られた人にだけ)

□ 風疹の抗体があるか調べ、なければ予防接種を受ける

□ 妊娠カレンダーで妻の身体の経過を知る

□ 胎児の成長カレンダーで赤ちゃんの発達経過を知る

□ つわりについて調べる

□ 食事の準備をする(つわり中は料理が苦痛になる)

□ 流産が起こりやすいので無理をさせない

□ 妻の薬の服用に気をつける

これも必ず守ろう! 夫のマストタスク

□ 妊婦健診に付き添う

□ 両親学級に参加する

□ 家事をできるだけやる

□ 重たいものを持つ

□ 早めに帰宅する

□ 妻の体調を気遣う

□ お腹の赤ちゃんに話しかける

□ これを機に禁煙・禁酒する(妻の近くで絶対に喫煙しない)



夫婦でやるべきタスクは?

□ バースプランを話し合う

□ 希望の出産方法に対応している産院を選ぶ(里帰り出産の場合)

□ 妻の産休と産後の働き方について話し合う

□ マタニティフォトを検討する

□ 「出産当日お助けシート」に記入し、財布に入れておく

□ 「出産準備リスト」を確認し、臨月までに少しずつ準備する

□ 名前を考え始める

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FQ JAPAN DIGEST VOL.46より転載



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