注目キーワード

時事・コラム

子育て中に「自分の時間」を見つける6つの方法

子育ては人生で最も忙しい期間ともいえる。ハードな子育てを頑張る自分へのご褒美に、「自分の時間」を確保して楽しもう!

前記事:お疲れのパパ・ママを癒やす6つの方法

 

ThinkstockPhotos-511026501

デートにでかけよう

時には子供を家に残して、パートナーと2人でデートを楽しみたい夜もあるかもしれない。そんな時には、積極的にベビーシッターや、信頼できる家族や友人に子供を預かってもらおう。月に1回でも2人の時間を確保できれば関係も維持できるし、子育てに追われることで忘れてしまっていたラブラブムードも取り戻せるだろう。

家族の協力を得よう

赤ちゃんが生まれると、友人や家族が子守りを申し出てくれることもあるだろう。最初は警戒し、家族であっても子供を人に預けるのはあまり気が進まないかもしれない。しかし子育てに慣れてきたら、申し出を有難く受け入れるのが良いだろう。自分の時間が取れるのはもちろんのこと、子供にとっても、両親以外の家族と触れ合う絶好の機会となる。

ブランコやおもちゃに投資

家にいる間は子供から一瞬たりとも目を離せないので、自分の時間はほぼ「ゼロ」といっても過言ではない。しかし、ブランコやおもちゃを買い与えることで、子供を近くにおきつつも自分の時間を取りやすくなるだろう。子供はブランコが大好きだし、おもちゃにすぐとりこになる。残っている仕事や、後少しでクリアできそうなゲームなど、自分にとって「大事」なことを片付けるためにはこの方法が一番だろう。

ゆっくりシャワーを浴びよう

親になると、1人でシャワーを浴びる時間を幸せと感じるようになる。日中は仕事、夜は子供の相手でクタクタになってしまった日に浴びる熱いシャワーほど気持ちのよいものはない。キャンドルやバスソルトなどを使用したお風呂に入ることに嫌悪感を持つ男性が多いが、その場合は音楽を聞きながら湯船に浸かってリラックスするのもいいだろう。

父親は毎日新しい発見と勉強の繰り返しだ。しかし、時には「自分の時間」を作り、メリハリをつけた子育てを楽しもう。

TEXT: Sam Skelding
TRANSLATOR: Ellie Yamashita
2014.8.18UP(FQ UK)
2015.4.9UP(FQ JAPAN)

#1 パパの本当の役割、そばにいることの大切さ
#2 生まれたての赤ちゃんと過ごす最初の7日間
#3 “おはなし”の話
#4 母乳派? それともボトル派?
#5 時代遅れ? 読み聞かせのもたらす効果とは
#6 もう悩まない!赤ちゃんのスキンケア
#7 ママだけじゃない!パパの産後うつのすべて
#8 親子でハッピー ! 2人目の赤ちゃんを迎え入れる準備
#9 子供とのバスタイムをよりハッピーにする10の方法
#10 見た目は平気そうなのに…おねしょ対処法
#11 これで攻略! 子供の「なんで? どうして?
#12 お腹の中の新しい命と「繋がる」前編
#13 お腹の中の新しい命と「繋がる」後編

関連記事

フリーマガジン

世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑   第15回 ペアレンティングアワード イクフェスONLINE 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局
世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑

特集企画

アクセスランキング

  1. 子供の教育費はいくら必要? パパママが知っておきたい「お金の基礎知識」セミナー開催...
  2. 先輩パパ・ママに聞いた! 絵本の読み聞かせはいつから始める?
  3. 日本人がセックスレスになりやすい理由は? 1年で約140回のギリシャ夫婦との違い...
  4. わが子が夢のモデルデビュー!? 「ベストキッズオーディション 2024」応募受付中...
  5. 【5月31日まで】抽選で厳選育児アイテムプレゼント! アンケートに答えて応募しよう...
  6. 産後のママはどんな状態? 妻を支えるために知っておくべき『産後ケアの基本』...
  7. あなたの子供に似合う髪型は? 人気ヘアスタイル50選!
  8. 意外!? お父さんを好きなのは息子より娘が多い
  9. 『産後ケアホテル』がいいらしい。産後ママの身体と心をサポート! 厳選ホテルリスト...
  10. 1日集中トイレトレーニング【準備編】

雑誌&フリーマガジン

雑誌
「FQ JAPAN」

VOL.66 | ¥550
2023/3/1発売

フリーマガジン
「FQ JAPAN BABY&KIDS」

VOL.64 | ¥0
2023/2/28発行

特別号
「FQKids」

VOL.13 | ¥550
2023/1/14発売

お詫びと訂正

  第15回 ペアレンティングアワード イクフェスONLINE 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局