妻がもうすぐ出産で不安……。全国のパパに知ってほしい妊娠後期にすべきこと3選

2019/08/26

この時期に⼼配しなくてはいけないのが早産だ。「正期産」となる妊娠37週までは、⾚ちゃんにはお腹の中にいてもらいたい。夫が気遣うべきポイントは？⼆⼈三脚を⼼掛け、新しい家族の⼀員を迎えよう。

妊娠後期（28〜40週）の
ママの体調

この時期に⼼配しなくてはいけないのが早産である。「正期産」となる妊娠37週までは、⾚ちゃんにはお腹の中にいてもらいたい。そのほか、体の冷えに気をつける、⻑時間の⽴ち仕事を控える、重いものを持たないようにするなど、気遣ってあげたいところ。動悸や息切れなどの不快症状に悩むママもいる。お腹や乳房に妊娠線が出始めたり、おりものが増えるなど体の変化も⼤きくなる。仕事をしているママは産休に⼊るタイミングである。

妊娠後期に
夫がすべきことは︖

1．両親学級へ⾏こう
ママが参加する「⺟親学級」は知られているが、パパとママになる2⼈を対象に、⾃治体や病院などが主催する「両親学級」もある。妊娠や出産について学べるうえ、参加者同⼠で不安や悩みを共有できるなどのメリットもある。もちろん、問い合わせや予約はプレパパの役⽬だ。

2．⾚ちゃんを迎える準備を
出産予定⽇はあくまで予定⽇。予期せぬトラブルにより、早まる可能性は少なくない。パパは、いつでも⾚ちゃんを迎えられるように準備をしようう。⾚ちゃんの名前は? 育児⽤品は何が必要? 陣痛が来たらまずやることは? などを予測し、シミュレーションしておくと安⼼だ。

3．ママの健康管理に気をつける
妊娠中期以降は、切迫早産や妊娠⾼⾎圧症候群、妊娠糖尿病といった症状が出るママもいる。緊急事態には、いつでも病院にかけつけられるよう、タクシーなど、交通⼿段も複数考えておこう。

マタニティーライフは
絆を深める第⼀歩

⼤らかな性格だったのにイライラしやすくなる、ネガティブ思考になる、涙もろくなるなど、プレママのメンタルは不安定になりやすいもの。これはすべて、ホルモンバランスの影響。むやみに励ましたりすることは避け、何よりも気持ちに寄り添い、共感してあげることが望まれる。ママのの声なき声に⽿を澄まして、細かなニーズをくみ取ってあげることで⼤きな信頼が得られ、今後の家族⽣活の財産となるはずである。

妊娠〜出産という貴重な体験は、⼥性にとって⼤きな負担がかかる⼀⼤事。ママ任せにすることのないよう、⼆⼈三脚を⼼掛けよう。パートナーを思いやり、いたわる⼼を忘れずに素敵なパパになって、新しい家族の⼀員を迎えよう。

思いもよらないトラブルに⾒舞われること、忘れられないような素敵なことなど、さまざまなことがあるはず。そのどれもがプレパパとプレママに課せられた課題であり、ご褒美でもある。