注目キーワード

編集部からのお知らせ

第10回
体温上昇作戦で、冬の風邪・インフルエンザ対策を!

みなさんの平均体温は何度ぐらいですか? 健康的な平均体温は36.5度ぐらい。好きなものを好きなだけ自由に食べて飲む生活をしていると、体はどんどん冷えていきます。そこで、日常料理や飲み物にも使えて、体を温める素晴らしい食材を紹介しましょう。それは「生姜」です。

●体温が低いと風邪をひきやすい!

みなさんの平均体温は何度ぐらいですか?
……いや、結構低くて35度台なんだよ、というパパたち、低体温には気をつけてくださいね。
なぜなら、体温が1度下がるだけで、体の免疫力が30%以上も低下すると言われています。
ちなみに、健康的な平均体温は36.5度ぐらい。好きなものを好きなだけ自由に食べて飲む生活をしていると、体はどんどん冷えていきます。そこで、日常料理や飲み物にも使えて、体を温める素晴らしい食材を紹介しましょう。
それは「生姜」です。

0126_01

2000年以上の歴史がある、漢方薬。医療用の漢方薬の約7~8割に、生姜が含まれているとか。なぜなら、生姜は体を温める効果があり、体温を上げることで免疫力をアップさせるためだとのこと。だから常に冷蔵庫に1個、生姜は常備しておきたいところ。
では、生姜をどんな風に活用したらいいでしょうか。入門編を紹介します。

123

関連記事

フリーマガジン

世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑   第15回 ペアレンティングアワード イクフェスONLINE 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局
世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑

特集企画

アクセスランキング

  1. 思わず自慢したくなる?センスのあるキッチンに仕上がる 海外ブランド料理アイテム4選...
  2. 先輩パパ・ママに聞いた! 絵本の読み聞かせはいつから始める?
  3. 日本人がセックスレスになりやすい理由は? 1年で約140回のギリシャ夫婦との違い...
  4. 「ベストキッズオーディション2024」エントリー受付中! 費用や応募方法は? 何歳から応募できるの?...
  5. 子供が親によくする質問ベスト30を紹介「なぜ空は青いの?」
  6. 子供に自信をつけさせるメンタルトレーニング
  7. 意外!? お父さんを好きなのは息子より娘が多い
  8. 産後のママはどんな状態? 妻を支えるために知っておくべき『産後ケアの基本』...
  9. 1日集中トイレトレーニング【準備編】
  10. 1日集中トイレトレーニング【実践編】

雑誌&フリーマガジン

雑誌
「FQ JAPAN」

VOL.66 | ¥550
2023/3/1発売

フリーマガジン
「FQ JAPAN BABY&KIDS」

VOL.65 | ¥0
2023/5/31発行

特別号
「FQKids」

VOL.14 | ¥550
2023/5/9発売

お詫びと訂正

  第15回 ペアレンティングアワード イクフェスONLINE 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局