一生懸命働くことは決して悪いことではない。ただ、心が悲鳴をあげているのに頑張り続けることは、うつ病やストレスの原因になり、病気になる可能性があると「True Business School」の創設者カット・バイルズ氏は警鐘を鳴らす。幸せと健康を保ち、より豊かな仕事と暮らしを実現するためのコツとは。

パパであり、イギリス国内のフィットネスの第一人者でもあるデーヴ・アレン氏は、運動や健康のためにジム通いは必要ないと語る。本当に効果的な健康法とは？

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“忙しい”を言い訳に、運動を後回しにしていませんか。子供にとっても、一緒に体を動かすことは貴重。親子のコミニュケーションにも有効だ。日々の小さな積み重ねで、未来の健康を作ろう。

「親が運動オンチだから、わが子も……」と悩むパパに知ってほしいのは、「運動神経は遺伝しない」ということ。科学的な知見に基づいたプログラムで小学3年生レベルの運動能力を目指すという、キッズデュオインターナショナルの運動指導をのぞいてみよう。

子供が風邪をひくと高熱も出やすいし保育園や学校も休まなければならない。小児科医への調査から、どんな生活習慣によって風邪をひきやすくなるかが見えてきた。風邪予防に留意することは心身全体の健康にも役立つようだ。

赤ちゃんと過ごす家時間。パパはどんな風に関わるべきなのか？　赤ちゃんが喜ぶ室内遊びのコツなど、おうち時間を充実させるヒントを現役男性保育士に聞いてみた。

チャイルド・ボディー・セラピストの蛯原さん考案のエクササイズで、赤ちゃんとコミュニケーションを取りながらシェイプアップ！　あやし方に自信のない新米パパにもおすすめだ。

スポーツトイのリーディングカンパニーとしてヒットを数々飛ばし続けるラングスジャパン。同社から日本先行販売される「リップスクート」で、子供たちが人生初“スクーター”チャレンジ！「バランス感覚」と集中して取り組む「やり抜く力」を鍛える最新スクーターとは？

壁登りを楽しむことで健康な身体と心を育むことができるボルダリングに、キッズが大好きな『忍者』の要素をプラス！ 世界的にも唯一無二なクライミングトイで成功体験を。乗用玩具で有名なアイデスが、日本忍者協議会とコラボして新たに誕生した「 ニンジャスポーツトイ( ＝ニンスポ）」に迫る。