注目キーワード

時事・コラム

その会議、本当に必要?仕事を効率化する3つの方法 

仕事に育児に、頑張りすぎて空回り。そんなあなたに処方する、人生がちょっとラクになる“発想の転換”アイデア。今回はNPO法人ファザーリング・ジャパンの代表である安藤哲也さんに効率的な時間の使い方についてお話を聞いた。

起きて13時間経ったら
働くのをやめちゃう

いくら仕事が溜まっていても、脳が働いてない時間に無理して仕事するのは非効率。

人間の脳は、起床してから13時間経つと働きが悪くなると言われている。だから朝6時に起きるパパは、夜7時になったら仕事を切り上げる。その日は眠って脳をリセット。
“脳のデッドライン”を知っていれば自ずと優先順位をつけた働き方ができる。

仕事のアイデアは
皿洗い中に考えてみる

「仕事はパソコンや机の前でやる」というのは思い込みにすぎない。

皿洗いや洗濯物を干しているとき、手は忙しいが意外と頭の中はからっぽ。その頭を利用して、“考えるだけ”の仕事は済ませちゃう。
PCの前では浮かばないようなアイデアが生まれるかも。

必要ない会議・メールは排除

「その会議やメール、本当に必要か?」と、一度立ち止まって考える。

その結果、集まる必要はない、電話一言で済むと思えば、思い切ってなくすこと。
自分が決める立場にないならば上司に提案をすれば、“効率的な仕事ができる”として評価も高くなるはず。

 

PROFILE

安藤 哲也 TETSUYA ANDO

1962年生まれ。2男1女の父親。2006年、NPO法人ファザーリング・ジャパン(FJ)を立ち上げ代表を務める。NPO法人タイガーマスク基金代表。厚生労働省「イクメンプロジェクト」推進チーム顧問、内閣府・男女共同参画推進連携会議委員などその活動は多岐に渡る。新著は『「仕事も家庭も」世代の新・人生戦略「パパは大変」が「面白い!」に変わる本』(扶桑社)


Text>>REGGY KAWASHIMA

FQ JAPAN VOL.45より転載

関連記事

フリーマガジン

世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑   第14回 ペアレンティングアワード イクフェスONLINE 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局
世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑

特集企画

アクセスランキング

  1. 今年の冬はレゴ®ブロックで遊びながら家族団らん! おうち時間が充実する“家族レゴ”の楽しみ方...
  2. 赤ちゃんの肌にも地球にもやさしい! こだわり「無添加」のアラウ.ベビーシリーズ...
  3. 日本人がセックスレスになりやすい理由は? 1年で約140回のギリシャ夫婦との違い...
  4. 売上の1%が環境保全や衛生活動に! 赤ちゃんにも地球にも優しいスキンケアって?...
  5. 先輩パパ・ママに聞いた! 絵本の読み聞かせはいつから始める?
  6. あなたの子供に似合う髪型は? 人気ヘアスタイル50選!
  7. 【妊娠中期】安定期にやるべき”17のこと”旅行や保育園見学も今のうち!...
  8. 1日集中トイレトレーニング【準備編】
  9. 【妊娠初期】妊娠したらまず何をする? 夫婦の”やることリスト”
  10. 小児科医1000人に聞いた「子供の風邪」予防策! 3つの重要点とオススメの外遊び...

雑誌&フリーマガジン

雑誌
「FQ JAPAN」

VOL.61 | ¥550
2021/12/1発売

フリーマガジン
「FQ JAPAN BABY&KIDS」

VOL.59 | ¥0
2021/11/30発行

特別号
「FQKids」

VOL.08 | ¥550
2021/10/15発売

お詫びと訂正

  第14回 ペアレンティングアワード イクフェスONLINE 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局