注目キーワード

基礎知識

身体が強くなる!季節の変わり目のベビーマッサージ

赤ちゃんはとてもデリケート。だからといって、パパが恐る恐るでマッサージをすると、その不安が赤ちゃんにも伝わってしまう。だから、パパもリラックスするのがベビーマッサージの一番のコツ。 直接我が子と触れ合う機会のひとつとして、パパでも気軽にできるマッサージを蛯原さんに教えてもらおう!

環境の変化に耐えられるように
ベビーマッサージで免疫力アップ

暦の上では春……とはいえ、まだまだ寒いこの季節。保育機関などへ通い出す赤ちゃんもいることだろう。環境の変化は、大人にはもちろん、子供にとっても体調を崩す原因となる。赤ちゃんだってストレスは溜まるのだ。

そこで今回、パパに実践してもらいたいのが、胸と全身のベビーマッサージ。「全身をゆらすベビーマッサージは、普段では、まずできない動きなので赤ちゃんがとっても喜んでくれますよ」と蛯原さん。我が子が反応してくれるのは、ベビーマッサージを実践する上で、とても嬉しい瞬間だ。

赤ちゃんにはソフトタッチで。
パパもリラックスするのが大事!

さらに、それぞれの注意点を聞いた。「胸のマッサージは、びっくりしてしまう赤ちゃんもいるので、ソフトタッチを心掛けてくださいね。マッサージ前に、手首ぶらぶらさせて準備運動をするのがオススメです。緊張しているとパパも赤ちゃんも楽しめないので、歌ったりして楽しい雰囲気を作るのも効果的です」。親子で一緒に楽しむこと。これがベビーマッサージの一番の極意なのだ。

076_EQ_EBI_02191

なるべく広い範囲で胸のまわりをくるり!
手は自然な形で開いておこう。胸の周りをくるりとマッサージ。なるべく広い範囲にわたるようにするのがコツだ。

胸の筋肉をゆるめて深呼吸ができるように
手は指を揃えて平べったく。胸を開くイメージで両手を左右にすべらせよう。リズミカルに動かすとベビーも楽しい。

076_EQ_EBI_02192

赤ちゃんの足を曲げて下半身もほぐす
赤ちゃんの両足を持って、やさしく曲げる。あぐらのような形にしたら、もう片方の手で太ももを抑える。そのままゆっくり足をゆらすと、筋肉が緩んで血行がよくなる。リラックスモードに。

足をゆらゆらゆらすと背中の筋肉がゆるむ
お尻を浮かせないように注意しながら、やさしく足を持って左右にゆらす。足をひっぱりすぎないように注意が必要だ。

05PROFILE
蛯原英里(えびはら えり)
ena AMICE代表。1979年宮崎県生まれ。
2001年看護師国家資格を取得。
NICU(新生児集中治療室)に約6年勤務した経験を生かし、ベビーマッサージ講師として活躍。2014年、第1子を出産し、子育てに奮闘中。
http://ameblo.jp/ebihara-eri

Illustration » PANTODAIKICHI
Text » KANA IZUMI

※FQ JAPAN VOL.34(2015年春号)より転載

 

関連記事

育児アイテム名鑑

フリーマガジン

  第15回 ペアレンティングアワード

育児アイテム名鑑

アクセスランキング

  1. 「水曜どうでしょう」の藤村Dが登壇! 仕事と子育ての両立を考える無料ウェビナーを開催...
  2. 日本人がセックスレスになりやすい理由は? 1年で約140回のギリシャ夫婦との違い...
  3. 先輩パパ・ママに聞いた! 絵本の読み聞かせはいつから始める?
  4. 妊娠初期から産後まで「ママの肌トラブル」を改善するボディバター&オイルを3名様に...
  5. SG認証を取得してさらに安全に!抱っこひもになる『パパバッグ』の進化が止まらない...
  6. 「ベストキッズオーディション2024」エントリー受付中! 費用や応募方法は? 何歳から応募できるの?...
  7. 子供に自信をつけさせるメンタルトレーニング
  8. 子供が親によくする質問ベスト30を紹介「なぜ空は青いの?」
  9. オシャレすぎる! 便利で絶対欲しくなるパパ向け育児アイテム8選
  10. 産後のママはどんな状態? 妻を支えるために知っておくべき『産後ケアの基本』...

雑誌&フリーマガジン

雑誌
「FQ JAPAN」

VOL.68 | ¥550
2023/9/8発売

フリーマガジン
「FQ JAPAN BABY&KIDS」

VOL.66 | ¥0
2023/8/31発行

特別号
「FQKids」

VOL.15 | ¥550
2023/8/9発売

お詫びと訂正

  第15回 ペアレンティングアワード