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チャイルドボディセラピスト蛯原英里がレクチャー!
パパとベビーのコミュニケーション術

赤ちゃんx5texbizの夜泣きやぐずりは当たり前。とはいえ、毎日ともなれば、我が子を愛するパパだって疲れてしまう。そんな夜泣きに蛯原さんから朗報!ベビーマッサージは夜泣き対策にも効果を発揮してくれるのだ。

赤ちゃんの夜泣きやぐずりは当たり前。とはいえ、毎日ともなれば、我が子を愛するパパだって疲れてしまう。
そんな夜泣きに蛯原さんから朗報!ベビーマッサージは夜泣き対策にも効果を発揮してくれるのだ。

今回のテーマ
寝る前のマッサージを習慣づけて夜泣きやぐずりを軽減する
赤ちゃんにとって新鮮な刺激がいっぱいのベビーマッサージは、父子のコミュニケーションとしてはもちろん、リラックス効果ももたらす。
寝る前のリラックスタイムは、赤ちゃんにとても大切なこと。
今回は夜泣きに悩むパパのためのマッサージを紹介しよう。

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なぜ夜泣きにマッサージがいい? 毎日の習慣が快眠につながる

ベビーマッサージは、リンパ液や血液の流れをよくするので、赤ちゃんをリラックスさせるのに役立つ。とくに夜泣きの軽減や眠るまでの時間を短くするのに有効なのは、背中部分のマッサージだそう。背骨を支えるための各種筋肉。これらを温めることで赤ちゃんはリラックスモードに。 

ただし、一朝一夕で夜泣きがなくなるわけではない。できるだけ続けて、毎日の習慣にすることで、スムーズな入眠ができるようになるのだ。そして、もうひとつのコツがあると言う蛯原さん。
「寝る前の“ラブラブタイム”が大切です。普段は照れくさくても、寝る前くらいは思いっきり我が子とイチャイチャしてください。赤ちゃんだけではなく、パパも幸せな気持ちで眠れるはずですよ!」。

もっとマッサージが楽しくなる!

02

■DATA
『蛯原英里のベビーマッサージ』
¥1,300
主婦と生活社

オリジナルソング3曲を収録。DVD付きでなので、ベビーマッサージがもっとよくわかる。

01

■DATA
『蛯原英里のハッピーベビーマッサージ』
¥1,900
Della Inc.

ベビーマッサージ時に適したテンポやアレンジの楽曲が14曲。おやすみ前にも聞きたい。

<チャイルドボディセラピスト蛯原英里がレクチャー! パパとベビーのコミュニケーション術>
第1回 マッサージ編(2014.8.22up)
第2回 コミュニケーション術編(2014.9.26up)

0822_05蛯原英里
ERI EBIHARA

ena AMICE代表。
1979年宮崎県生まれ。2001年に看護師国家資格を取得する。NICU(新生児集中治療室)に約6年勤務した経験がある。ベビーマッサージ講師として、都内を中心に活動中。2014年8月6日、女児を出産。
www.enaamice.com
蛯原英里 アメーバブログ

Text >> KANA IZUMI(effect)
Illustration >> PANTODAIKICHI
※FQ JAPAN vol.31(2014年夏号)より転載

(2014.10.23up)

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