最近子供が太ってきた……。ヨガがおすすめな理由とは？

2019/11/16

今の子供は、外遊びの機会が少ないため、「うちの子太ってきたかも」と悩む親は少なくない。そんな家庭におすすめする、キッズヨガ用バランス遊具「Wobbel（ウォーベル）」と、キッズヨガのメリットについてご紹介

キッズヨガは子供の体幹や集中力を鍛える

子供の肥満対策に運動をさせたいものの、運動できる場所がないと悩む親も多いだろう。

そんな家庭にこそヨガがおすすめだ。

日本新発売となった、「Wobbel（ウォーベル）」は、世界40ヵ国の子供たちに愛されている、オランダ発の木製バランス遊具。

美しいアーチを描く外観が特徴だ。アンバランスなウォーベルの上でヨガを行うことで、筋力・バランス感覚・体幹を楽しみながら鍛えることができる。

なぜ子供にキッズヨガを勧めるのか。「Wobbelyoga」主宰、リアンヌ氏は、子供の頃からヨガを行うメリットをこう説明する。

●体を鍛えることはもちろん、リラックスするのに最適
●運動能力、バランス、筋肉の強さを鍛え、身体コントロールの発達に役立つ
●子供社会のストレスを解きほぐす効果がある
●親と楽しむことで、スキンシップ効果がある

そして、体が柔軟な幼児期からキッズヨガを行うことで、将来にわたって役立つ、体力や体幹筋、集中力を手に入れることができるという。

木製バランス遊具ウォーベルって？

ウォーベルは、ヨーロッパ産の高品質天然木材で作られた、アーチ型のバランス遊具だ。

木製ならではの左右に揺れ、サーフィンの上でヨガをするような感覚を楽しむことができる。

耐荷重は200kgと耐久性が高いため、親子での使用も可能だ。

生活に運動を取り入れ、子供の健康維持を

外遊びの機会が減っているとはいえ、親としては子供の健康のために何かしてあげたいもの。

今回ご紹介した「ウォーベル」は、日常生活に運動を取り入れることができる、運動を身近な存在にしてくれるアイテムだ。

時代と共に子供のライフスタイルも変化してきている。子供が太ったと悩まずに済むためにも、ライフスタイルに合わせた、身近な運動を生活に取り入れる工夫をしてみてはいかがだろうか。

DATA

Wobbel Japan（ウォーベル・ジャパン）