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基礎知識

親の花粉症が原因!?  知っておきたい食物アレルギーの基礎

まずは知ろう
アレルギー原因食品と症状

食物アレルギーの原因食物が特定されたら、まずは除去するのが先決! 代替食品を上手に取り入れ栄養面に不足が生じないよう気をつけて、発育発達のチェックも忘れずに。

表示義務品目

食物アレルギーの主な症状

離乳食でもできる!
食物アレルギーの予防と対策

リノール酸が多く含まれるスナック類には要注意。「食が人をつくる」といわれるように食べ物を変えるだけで改善される! 「油」と「腸内環境を整える」の2つでアレルギーに負けない体質に。

 

油の使い方

腸内バランス


Illustration >> MIKA TAKADA
Text >> MIKAKO HIROSE

FQ JAPAN VOL.26(2013年春号)より転載

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