注目キーワード

基礎知識

最低限、知っておきたい! 子供の熱中症講座【対策・処置編】

熱中症の知識を、要因編と対策・処置編の2回にわたってお届け! 2回目は、熱中症対策と熱中症になってしまった場合の対応について。気をつけるべきは、外出時だけではない!? 

最低限知っておきたい! 子供の熱中症講座【要因編】

知っておきたい!
おうちの熱中症対策

□扇風機を上手に活用!
扇風機は直接当たらないように。クーラーや除湿と併用することで効率よく温度と湿度を下げられる。

□枕がわりにアイスノンを
昼寝・夜寝のときの枕をひんやりアイスノンに。背中にあてるだけでも体の芯まで冷えやすい。

□夜のこまめな換気
気温だけでなく、湿度の高さも熱中症の引き金となるので、風通しをよくするのも有効。夜はエアコンを適宜使用する。

□水分補給が大事!
こまめな水分補給は必須。飲むものも、麦茶などカフェインの含まれないものに。カフェインは利尿作用があり水分を排出しやすくなるので、緑茶などはあまりお薦めしない。



子供の安全を守るため、
外出時の熱中症対策

□帽子、タオル、水分の必需品3点セット
タオルは首や頭に巻けば日よけになり、あおいで風を送ることもできる。炎天下では必ず帽子を被らせよう。麦茶などを常にちょっとずつ飲ませよう。

□涼しい朝~午前中がお出かけタイム
気温が上昇する10~14時の間、長時間の外出はできるだけ避ける。特に日差しの強い12時~13時は外遊びをすると危険。夏は夕方でも気温が高いので要注意。

□こまめな水分補給と休憩を!
たとえプールでも!

水に浸かって体が冷えていそうだし……と油断するなかれ。運動をしているので激しく汗もかいているし、頭部も日差しで高温になる。休憩と水分補給を忘れずに。

 落ち着いて迅速に対応するには?
子供が熱中症になったときの対処法

1. 涼しい場所に移し、3ヶ所を冷やす
衣服を緩め(もしくは脱がして)、動脈が走っている次の3ヶ所「首の左右(頸動脈)」「わきの下」「足の付け根」を氷で冷す。そして全身をぬれたタオルで冷やす。その後、うちわで扇いだり、扇風機で風を送る。

2. 意識状態をチェック
意識状態に問題があれば、Ⅲ度(右ページPoint1参照)の疑いがあるため、救急要請が必要。Ⅱ度の症状があれば、原則、医療機関で受診をしよう。

3. 水分補給
意識があり、水分摂取ができれば、塩分を含んだ(0.1~0.2%の食塩)水分を。お薦めは、経口補水液(商品によって摂取量は異なる)を飲ませること。通常は水分と塩分が摂れていれば、20~30分で状態が改善していくが、それでも改善しないようであれば病院へ。



PROFILE

[監修]

十河 剛先生 TSUYOSHI SOGO

1970年 東京生まれ。1995年 防衛医科大学校医学科卒。済生会横浜市東部病院 小児肝臓消化器科 副部長 医学博士躰道七段教士。合気道二段、剣道二段。日本小児科学会認定小児科専門医。日本肝臓学会認定肝臓専門医・指導医。日本消化器内視鏡学会認定消化器内視鏡専門医。自宅敷地内に道場を建設し、Sogo Budo Academy International設立。現在、子供たちや学生たちへの指導を続けている。


Text » MAKOTO SASAYAMA

 

関連記事

フリーマガジン

世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑   第13回 ペアレンティングアワード 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局
世界のベビーカー名鑑 世界の抱っこひも名鑑 世界のchildsheet名鑑

特集企画

アクセスランキング

  1. 【妊娠中期】安定期にやるべき”17のこと”旅行や保育園見学も今のうち!...
  2. 【妊娠初期】妊娠したらまず何をする? 夫婦の”やることリスト”
  3. 先輩パパ・ママに聞いた! 絵本の読み聞かせはいつから始める?
  4. 1日集中トイレトレーニング【準備編】
  5. 【妊娠後期】これだけはやっておくべき! 出産直前の準備リスト
  6. あなたの子供に似合う髪型は? 人気ヘアスタイル50選!
  7. 1日集中トイレトレーニング【実践編】
  8. 【新パパ必見】タバコは当然NG! 妊娠初期に夫が絶対にすべきこと3選
  9. 【緊急募集】4月中旬撮影、ファミリーモデル募集!
  10. 子供に自信をつけさせるメンタルトレーニング

雑誌&フリーマガジン

雑誌
「FQ JAPAN」

VOL.58 | ¥550
2021/3/1発売

フリーマガジン
「FQ JAPAN DIGEST」

VOL.56 | ¥0
2021/2/26発行

特別号
「FQ Kids」

VOL.05 | ¥550
2021/1/15発行

フリーマガジン
「FQ Kids」

VOL.02 | ¥0
2021/1/30発行

お詫びと訂正

  第13回 ペアレンティングアワード 女性応援ポータルサイト | 内閣府男女共同参画局