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子育て中、子供ばかりに気をかけて自分のことは後回しなパパも多いはず。そんな忙しい中で、エクササイズの時間を見つけるには?

育児中の運動不足を解消 子供とできるエクササイズとは?

イベント続きの年末年始が終わり、食べ過ぎで太ってしまった体をそろそろリセットしたくなる頃ではないだろうか。巷では、仕事に育児と時間のない中でも簡単にできるダイエットとして「チャリメン」になる父親が増えているが、一体何のことだろうか?

正月太りの解消に!話題の「チャリメン」ってなに?

妻の本音、あなたは知ってる? アンファー株式会社が行った20~40代の既婚女性500名を対象とした「夫の見た目」に関する調査によると、7割以上の妻が、夫の見た目をより良くするために自らアドバイスやサポートをおこなう『旦那マネジメント』を実践しているという。その内容と隠された想いとは……?

7割超の妻がやっている『旦那マネジメント』とは?

アンケートでも父親の多くが「時間を短縮したい」と答えていた通勤時間。趣味の自転車やジョギングを楽しみながら通勤するという人、思い切って仕事場の近くに引っ越すという人、色んな意見がある。あなたはどうする?

時短ガジェット【通勤~いってきます編】

子育て世代にとって朝は1日で最も慌しく、1分1秒を争う。朝ごはんや身支度を済ませながらも、多くの父親にとっては、我が子と触れ合える貴重な時間だ。大切な一日のはじまりに、気分をアゲてくれるアイテムを紹介。

夫婦で効率化!時短ガジェット【おはよう~出発編】

少し工夫さえすればエクササイズ時間を設けることができる。今回はイギリスのFQ読者10人に、子供が生まれた後も体型を保つことができた理由を聞いてみた。パパになったからといって、運動が全くできないというわけではないのだ。

パパのためのフィットネスガイド

メタボを気にして子供を海に連れていけないパパや今までダイエットというものが続かなかったパパへ。とりあえず何か1つやってみない? 必ず結果は付いてくるはず!

頑張らずにメタボ腹を解消できる!?
10の“とりあえず”

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