時事・コラム

ストライダーに乗ると足が速くなる!? 男子必見!

ストライダーに乗るとかけっこが速くなるという噂は本当なのか? 体育指導のプロにその真意を聞いた。かけっこが速くなりたいキッズ必見!

ストライダーに乗ると“かけっこ”が速くなる!?
前傾姿勢と蹴り出した足の引き付けがカギ!

ストライダーが“かけっこ”に役立つという情報を入手!
そもそも“かけっこ”が速くなるには姿勢が何より大事。体育指導のプロによると、上半身が前傾し、頭から足までが一直線になっていることが理想だという。

ストライダーで速く走ろうとすると、後ろに足を蹴りあげる動作が強く大きくなり、自然と上半身が前傾、その姿勢をキープする。さらに、お尻の位置が固定され、両手はハンドルを握るから、上半身の動きに制限がかかる。自然と意識は下半身の動きに集中するのだ。

子供は誰かに教わるわけではなく自然とこの走行フォームが身に付いてくる。短距離走選手の理想的フォームとストライダーで速く走った場合のフォームを比較すると、非常に似ている。

STRIDER ¥13,500~
対象年齢:2~5 歳、体重制限:27 kgまで
問/ストライダージャパン(豆魚雷)
TEL:03 – 5305 – 6895


FQ JAPAN DIGEST VOL.44(2018年春号)より転載

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